Wie Kaffee das Herz schützt Gute Nachrichten für alle Koffein-Liebhaber: Der gute Kaffee macht nicht nur wach und fit, sondern ist auch gut für die Gefäße. In einer Studie untersuchten Forscher aus Seoul (Südkorea) bei 25.000 Erwachsenen, ob es wohl einen Zusammenhang zwischen Kalkablagerungen in den Herzkranzgefäßen und dem Konsum… Weiter lesen
Mit Ausdauersport Fit in den Frühling! Wenn die Tage wieder länger werden, bekommen auch Bewegungsmuffel Lust, sich zu bewegen.Was müssen angehende Freizeitsportler beachten? Im Frühling kommen so manche gut verdrängten Silvester-Vorsätze langsam wieder zum Vorschein, besonders der, mehr Sport zu treiben. Der Körper kommt auf Touren und stellt sich nach… Weiter lesen
Mit dem Frühlingserwachen sind auch wieder die Pollen im Anflug! Für rund 13 Millionen Pollenallergiker in Deutschland beginnt im Frühling eine schwere Zeit. Was können sie tun, um die Beschwerden zu lindern? Wenn die Natur blüht, bekommen das Pollenallergiker am meisten zu spüren. Denn sobald Pollen durch die Luft fliegen,… Weiter lesen
Gegen Husten ist ein Kraut gewachsen. Der Spitzwegerich ist die Arzneipflanze des Jahres. Spitz zulaufende längliche Blätter formen am Boden eine Rosette, aus der Blütenstängel wachsen, der Spitzwegerich ist die Arzneipflanze des Jahres 2014. Die Pflanze wirke gegen Bakterien und könne etwa Hustenreiz lindern, begründeten Wissenschaftler der Universität Würzburg ihre… Weiter lesen
Wichtig bei häufigen Beschwerden! Schlafen Sie sich richtig gesund – Warum Verspannungen, Sodbrennen oder Schnarchen sofort besser werden, wenn man sich eine gute Schlummerposition angewöhnt. Zusammengerollt wie ein Fötus, ausgestreckt auf dem Rücken, in Seitenlage oder doch lieber auf dem Bauch: Die meisten Menschen haben eine bevorzugte Schlafposition. Und die… Weiter lesen
Muscheln: Nur in Monaten mit einem “R” essen? In den Sommermonaten im warmen Meerwasser vermehren sich bestimmte einzellige Algen massenhaft und bilden Gifte, die sogenannten marinen Biotoxine. Die Muscheln nutzen diese Algen als Nahrung und reichern so auch ihre Gifte an. Beim Verzehr der Muscheln – die übrigens trotz Toxine… Weiter lesen
Die 12 besten Heilpflanzen für die Blase. Wenn die Harnwege entzündet, gereizt oder schwach sind. Einmal den nassen Bikini nicht gleich gewechselt oder mit den Sandalen kalte Füße bekommen schon ist sie da, die Blasenentzündung (medizinisch: Zystitis). Ein typisches Frauenleiden Sie wird meist durch verschleppte Darmbakterien ausgelöst, und da Frauen… Weiter lesen
Die Schattenseite der Sonne. Der richtige Sonnenschutz auf der Haut sorgt für Sicherheit im Sommer. Wer sich lange und viel in der Sonne aufhält, ohne seine Haut mit dem richtigen Sonnenschutz vor den UV-Strahlen zu schützen, riskiert seine Gesundheit. Sonnenbrände, vor allem in der Kindheit, sind besonders gefährlich. Aber auch… Weiter lesen
Die langsamen Jogger leben länger! Wer regelmäßig joggt, lebt bis zu sechs Jahre länger als Nichtläufer – allerdings nur, wenn man langsam und nicht öfter als dreimal pro Woche joggt. Das zeigt eine 35-jährige dänische Studie mit 17.000 Männern und Frauen. Die Regel: Laufen ohne Schnaufen. Weiter lesen
Nette Nachricht von englischen Forschern: Sekt, Prosecco, Cava und Champagner sind gut fürs Herz. Diese Getränke entspannen die Adern und bauen zellschädigende freie Radikale ab. Aber bitte nicht übertreiben. 0,2 Liter pro Tag reichen völlig aus. Hier gleich mal ein Fläschen Sekt für die Gesundheit bestellen. Weiter lesen
