Die Heilkraft der frischen Küchenkräuter

Die Heilkraft der frischen Küchenkräuter wirken wie Medizin und bringen Pep auf den Speiseplan. Rosmarin macht den Kreislauf fit Für Ihre Gesundheit: Das starke ätherische Öl aus Rosmarin regt den Kreislauf an und hebt den Blutdruck leicht. Das gibt neue Energie, zum Beispiel bei Frühjahrsmüdigkeit. Rosmarin wirkt gut als Bad:… Weiter lesen

Reisen ohne Reue

Wie Sie Ihren Urlaub sorgfältig planen und wieder gesund zurückkehren – Reisen ohne Reue Wenn einer eine Reise tut, dann will er hinterher nicht von Krankheiten erzählen. Eine sorgfältige Planung ist daher der beste Start in die Ferien. Und diese Planung fängt bei der Gesundheit an. Lesen Sie, wie Sie… Weiter lesen

Felsenbirne schützt vor Sommer-Grippe

Gartenbesitzer schätzen sie wegen ihrer Blütenpracht. Für unsere Gesundheit sind die aromatischen Früchte zu empfehlen. Sie enthalten viel Vitamin C, das unsere Abwehrkräfte stärkt. Ihre Ballaststoffe halten den Darm gesund. Dazu kommt Magnesium, das Krämpfen vorbeugt, und Kalzium, das die Knochen stärkt. Außerdem sind die Beeren pektinhaltig. Das hilft nicht… Weiter lesen

Die Heilkraft der Küchenkräuter

Kerbel, Melisse oder Liebstöckel bringen Pep in den Speiseplan. Und sie können noch mehr: Küchenkräuter liefern wertvolle Pflanzenstoffe, die uns fit halten und viele Beschwerden lindern. Die Natur ist der beste Arzt. Das wussten schon die Mönche und Nonnen im Mittelalter. Im 8. bis 13. Jahrhundert waren sie für die… Weiter lesen

Winterliche Genüsse für Gesundheit und Wohlbefinden

Saisonaler Genuss steht wieder hoch im Kurs — das hat die Spitzengastronomie schon lange erkannt. Die Gourmetköchin Barbara Schlachter-Ebert praktiziert ihn als Teil ihrer Küchenphilosophie: “Im Winter kommt bei uns das auf den Tisch, was im Herbst geerntet und danach eingelagert wird”, sagt die Küchenchefin eines Hotels im Allgäu. Auf… Weiter lesen

Medical Wellness

Aktiv entspannen “Medical Wellness” Anwendungen stärken Ihre Gesundheit auf erholsame Weise Immer mehr Menschen leiden unter Stress. Sie suchen nach einem Ausgleich, um ihrem Körper bewusst etwas Gutes zu tun. Unter dem Stichwort “Medical Wellness” finden Erholungsbedürftige in jüngster Zeit eine Vielzahl an Entspannungsangeboten. Das Besondere: “Medical Wellness”-Anwendungen beruhen auf… Weiter lesen

Eins nach dem anderen

Wer alles auf einmal erledigen möchte, braucht Zeit und Nerven Mitten im Telefongespräch mit einem Kunden steckt ein Kollege seinen Kopf zur Tür herein und möchte eine Mitteilung loswerden. Zeitgleich zeigt der Computer eine neue E-Mail an Priorität hoch. “Oft versuchen wir in dieser Situation, alle Sachen auf einmal zu… Weiter lesen

Die Kraft des Lachens

Lachen ist Gesund! Wie kaum eine andere seelische Regung trägt Lachen zur körperlichen und seelischen Gesundheit bei. Das weiß man zum Beispiel auch am Deutschen Institut für Provokative Therapie in München. Hier versucht man mit Hilfe von therapeutischem Lachen Verhaltensweisen, die einem selbst schaden, durch gesünderes Verhalten zu ersetzen. Möglich… Weiter lesen

Lachen macht Gesund

Die beste Medizin ist Lachen – Mit einer guten Portion Humor gehen sie gelassener und gesünder durchs Leben Ein Clown wirkt wie eine Aspirintablette, nur zweimal so schnell, bemerkte der amerikanische Komiker Groucho Marx. Über schmerzstillende Eigenschaften berichtete schon der amerikanische Arzt Dr. James Walshin in seinem 1928 erschienenen Buch… Weiter lesen

Optimisten leben gesünder

Es lohnt sich, mit Frohsinn durchs Leben zu gehen, Optimisten leben gesünder Ein positives Lebensgefühl, Freude und Glückserlebnisse stärken das Immunsystem. Wer zufrieden ist und sich wohl fühlt, wird auch viel seltener krank. Beruflicher oder privater Stress, insbesondere, wenn er über längere Zeit andauert, schwächt die körpereigenen Abwehrkräfte. Das Gleiche… Weiter lesen