Kräftigt Muskeln und Nerven – Tragen Sie doch mal keine Schuhe: Warmen Sand oder kitzelnde Grashalme – das können Sie nur mit nackten Füßen spüren. vielleicht hätte Königin Sonja von Norwegen öfter barfuß laufen sollen. Gerade musste sie wegen einer Fehlstellung der Zehen am Fuß operiert werden. Und das Gehen… Weiter lesen
Ohne Schuhe zu laufen erzeugt eine wunderbare Nähe zur Natur und ist das Gesündeste, was man seinen Füßen antun kann. Wer als Kind viel barfuß laufen durfte, hat als Erwachsener weniger Fußprobleme. Aber auch für erwachsene Füße ist barfuß laufen eine Wohltat. So ganz “unten ohne” können sie sich viel… Weiter lesen
Wer sein Herz und Kreislauf mit regelmäßigem Joggen oder Nordic-Walking fit hält, senkt damit gleichzeitig das Risiko, an grauem Star oder einer Makuladegeneration zu erkranken. Augenärzte des Lawrence National Laboratory in Berkeley (USA) hatten die Gesundheitsdaten von 41.000 Läufern über einen Zeitraum von sieben Jahre hinweg ausgewertet. Die Studie ergab:… Weiter lesen
