Frühlingsfit mit Fleisch

Nun ist wieder leichte Kost mit vielen Nährstoffen gefragt Vegetarier müssen jetzt ganz tapfer sein. Denn Fleisch bringt tatsächlich wertvolles Eiweiß und wenig Kalorien auf den Teller – gerade richtig, um Körper und Geist in Frühlingsform zu bringen. Dazu verbessert eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung die Energiebilanz des Körpers, entlastet die… Weiter lesen

Ran an den Winterspeck!

Die süßen Wintersünden hängen im Frühling wie Blei auf Hüften. Wie wird man den Winterspeck schnell wieder los? In der kalten Jahreszeit landen so manche Kalorien auf den Hüften, die erst im Frühling sichtbar werden, wenn es darum geht, die Wintersachen einzumotten und in frühlingsleichte Kleidung zu schlüpfen. Da zeichnet… Weiter lesen