Schlagwort: Rücken

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Schmerzen im Kreuz

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So beugen Sie Schmerzen vor! Auf die Haltung kommt es an. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland hatte schon mal Schmerzen im Kreuz. Mit rückenfreundlichem Verhalten im Alltag lässt sich gezielt vorbeugen Schon kleinste Verhaltensänderungen bei alltäglichen Arbeiten können den Rücken entlasten. Es kommt auf die richtige Haltung an. Hier einige… Weiter lesen

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Bewegung lindert Rückenschmerzen

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Wie Sie mit Sport Stress abbauen und für Entspannung sorgen Vier von fünf Menschen haben im Laufe ihres Lebens Rückenschmerzen. “Häufig sind nicht schwere Erkrankungen die Ursache der Schmerzen, sondern einfach der alltägliche Bewegungsmangel”, gibt Conny Riesterer, Gesundheitsberaterin der IKK classic, zu bedenken. Regelmäßige Bewegung sei demnach der beste Weg,… Weiter lesen