Wirsing Nudel Pfanne
Freitag 12. März 2010 von Jasmine
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
- 800 g geputzter Wirsing
- 1 geschälte Zwiebel
- 600 g Hähnchenfilet
- 2 EL ÖI
- Salz und Pfeffer
- 2 EL Butter
- 500 ml klare Hühnerbouillon (instant)
- 240 g Nudeln (z. B. Penne)
- 4 EL (a 20 g) Creme legere
- evtl. Petersilie zum Garnieren
So wirds gemacht
- Den Wirsing waschen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel fein würfeln. Das Hähnchenfilet waschen, trocken tupfen und in Scheiben schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Fleisch darin unter Wenden goldbraun braten. Mit Salz und Pfeffer würzen und dann herausnehmen.
- Die Butter ins heiße Bratöl geben und die Zwiebel darin ca. 2 Minuten andünsten. Den Kohl zufügen und kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bouillon angießen, aufkochen. Zugedeckt ca.
15 Minuten schmoren. Die Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. - Die Nudeln abgießen, abtropfen lassen und zusammen mit dem Fleisch zum Kohl in die Pfanne geben. Alles nochmals erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Cräme legere als Klecks darauf geben und mit Pfeffer bestreuen. Evtl. mit Petersilie garnieren.
Nährwerte: 540 kcal/2260 kJ - Eiweiß 48 g; Fett 16 g; KH 41 g; BE 3
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Dieser Beitrag wurde erstellt am Freitag 12. März 2010 um 09:28 und abgelegt unter Kohl und Gemüse, Nudelgerichte. Kommentare zu diesen Eintrag im RSS 2.0 Feed. Sie können einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf Ihrer Seite einrichten.
