Die Silvesterfeier war lang, die Zeit zum Schlafen sehr kurz. Müde und noch ein wenig schlapp, würden Sie am liebsten im Bett liegen bleiben. Doch Ihr Magen fühlt sich flau an und Sie haben noch nicht so viel Appetit. Langsam machen sich Kopfschmerzen bemerkbar? Dann haben Sie vermutlich einen Kater.… Weiter lesen
Rezept Zutaten für 4 Personen Mediterranes Käse Rührei mit Landdamer Käse: 120 g Landdamer 4 Eier 1 Zwiebel 4 EL Pinienkerne 4 EL Olivenöl Salz, Pfeffer evtl. etwas Rucola Zubereitung: Käse in kleine Streifen schneiden, Eier verquirlen und mit dem Käse verrühren. Zwiebel in kleine Würfel schneiden und mit den… Weiter lesen
Warum Zwischenmahlzeiten für unser Leben so wichtig sind Ein Tag ist kein langer ruhiger Fluss, sondern ein ständiges Auf und Ab. In der Schule, im Job und auch in der Freizeit erleben wir im Verlaufe des Tages eine ganze Reihe von Höhen und Tiefen. Die Höhen genießen wir, die Tiefen… Weiter lesen
Starten Sie fit in den Tag Warum die erste Mahlzeit für den Körper so wichtig ist Was gibt es Schöneres, als gemeinsam mit der Familie am reich gedeckten Frühstückstisch zu sitzen? Mit Kaffee, frischen Brötchen, Marmelade, Herzhaftem – eben allem, was das Herz begehrt. Ein ausgewogenes Frühstück ist wichtig für… Weiter lesen
Besser abnehmen mit Eiern, Eierfrühstück für Gewichtsverlust Einer Studie der Louisiana State University zufolge kann der Verzehr von zwei Eiern zum Frühstück den Gewichtsverlust bei einer Reduktionsdiät unterstützen. Die Probanden, 152 Übergewichtige und Adipöse mit einem Body Mass Index (BMI) zwischen 25 und 50, wurden in vier Gruppen eingeteilt: Zwei… Weiter lesen
