Die 5 besten Schlank-Kräuter

Natürlich abnehmen
Die grünen Leckerbissen sind ideal, um gesund abzunehmen. „Kräuter enthalten jede Menge hochwirksame Pflanzenstoffe. die den Körper beim Fettabbau unterstützen“, erklärt Antje Sobottka. Heilpraktikerin und Diät-Expertin aus Hamburg. „Zusätzlich zu diesen Top-5-Kräutern empfehle ich täglich einen Löwenzahn Salat, denn er unterstützt mit seinen Bitterstoffen vor allem den Abbau der Pölsterchen am Bauch.“

Minze wirkt sanft gegen Blähungen und macht den Bauch schnell flach Menthol entspannt Magen und Darm. Minze im Essen oder als Tee wirkt deshalb Wunder gegen einen lästigen Blähbauch. Für Tee
1 Zweig Minze mit 250 ml Wasser überbrühen und mindestens 5 Min. ziehen lassen. Warm oder kalt trinken.

Thymian Bitterstoffe regulieren den Appetit und stoppen Heißhunger Bitterstoffe aus dem Thymian wirken als Essbremse und nehmen die Lust auf Süßes. So sorgen sie dafür, dass wir viele Kalorien sparen. 30 Min. vor dem Essen 1 Tasse Tee aus 3 Stängeln Thymian trinken.

Schnittlauch regt mit seinen Scharfstoffen die Verdauung kräftig an Sulfide aus dem Schnittlauch bringen die Verdauung auf Trab. So kann der Körper das Essen besser und schneller verarbeiten, es setzt nicht so sehr an. Als „Aperitif“ vor dem Essen 1 Handvoll Blattsalat mit einem Dressing aus 1 EL Öl, 1 EL Apfelsaft, 1 EL Apfelessig, Senf, Salz, Pfeffer und viel Schnittlauch essen.

Basilikum kurbelt Stoffwechsel und Fett verbrennung an Ätherische Öle und reichlich Gerbstoffe des Basilikums regen den Stoffwechsel an. So kann der Körper optimal arbeiten, es werden mehr Kalorien verbraucht, und die Fettverbrennung kommt in Gang. Schlank-Dessert: 1 Handvoll Erdbeeren mit gehacktem Basilikum, 1 Spritzer Honig und Zitronensaft mischen.

Petersilie Entwässert und schwemmt Wassereinlagerungen aus Petersilie regt durch ätherische Öle die Nieren an. Dadurch wird überflüssiges Wasser aus dem Körper gezogen und ausgeschwemmt. Zum Entwässern einmal pro Woche das Mittagessen durch eine große Portion Gurkensalat mit reichlich Petersilie ersetzen.

Speichere in deinen Favoriten diesen permalink.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte Aufgabe Lösen *