Gesunde Gartenarbeit

Grünwerk verrichten – Wie die Gesunde Gartenarbeit auch im Alter noch Freude macht Auch wer jahrzehntelang passionierter Hobbygärtner war, merkt mit den Jahren: Gartenarbeit ist anstrengend. Je nach körperlicher Verfassung empfinden viele Senioren die Hege und Pflege der Pflanzen auf Dauer als beschwerlich. Wer den Garten aber rechtzeitig entsprechend umgestaltet, … Weiter lesen

Felsenbirne schützt vor Sommer-Grippe

Gartenbesitzer schätzen sie wegen ihrer Blütenpracht. Für unsere Gesundheit sind die aromatischen Früchte zu empfehlen. Sie enthalten viel Vitamin C, das unsere Abwehrkräfte stärkt. Ihre Ballaststoffe halten den Darm gesund. Dazu kommt Magnesium, das Krämpfen vorbeugt, und Kalzium, das die Knochen stärkt. Außerdem sind die Beeren pektinhaltig. Das hilft nicht … Weiter lesen

Wespen, Mücken, Ameisen & Co

Das vertreibt effektiv die lästigen Plagegeister – Es summt und sirrt, krabbelt, fliegt, beißt und sticht — Insekten und Ungeziefer sind jetzt ganz besonders aktiv. Lassen Sie sich nicht den Sommer vermiesen. Wir sagen, was gegen die Tierchen hilft Kennen Sie das? Kaum haben Sie es sich mit Kaffee und … Weiter lesen

Kräuterküche – So viel Geschmack, so gesund

Bärlauch, Petersilie, Koriander, Estragon und Majoran sind nur einige der vielen Kräuter, die in der Küche sehr beliebt sind. Sie verleihen vielen Gerichten ein besonderes Aroma und einen einzigartigen Geschmack. Der Fitness-Typ schätzt gerade die „inneren Werte“ von Kräutern und ihre posithien, gesundheitlichen Wirkungen. Hierbei spielen ausnahmsweise nicht Vitamine die … Weiter lesen

Herrlicher Sommergarten

Auch in der heißen Jahreszeit verlangt der Garten etwas Pflege Lange Abende mit Freunden auf der Terrasse, Beeren direkt vom Strauch, gemütliches Grillen: Für viele Gartenbesitzer ist der Sommer die schönste Zeit des Jahres. Üppig blüht es in Beeten und Rabatten und das kräftige Grün von Bäumen und Sträuchern zeigt … Weiter lesen

Stiefmütterchen und Hornveilchen

Fröhliche Frühlingsboten – Stiefmütterchen und Hornveilchen machen jetzt Ihren Garten schön bunt Das Garten Stiefmütterchen gilt als Klassiker unter den Veilchengewächsen und behauptet seit Langem einen festen Platz bei der Bepflanzung von Beeten und öffentlichen Anlagen. Zur Gattung Viola zählen ungefähr 400 Arten, die über die ganze Erde verbreitet sind. … Weiter lesen