Gewürze sind Helfer aus der Natur

Natürliche Helfer! Zimt, Anis und Kardamom kennen Sie als Gewürze. Die Helfer aus der Natur können aber noch mehr. Wussten Sie, dass …? dass Anis bei Bronchitis und Magenbeschwerden helfen kann? Das ätherische Öl getrockneter Anissamen wirkt krampf- und schleimlösend. Zum Inhalieren eignet sich Anis-Öl, für Tee zerstoßen Sie Anissamen, … Weiter lesen

Was hilft gegen Nackenschmerzen

Der Unliebsamer Gast: Nackenbeschwerden beeinträchtigen das Wohlbefinden erheblich. Der hartnäckige Schmerz – Mit Nackenschmerzen hat wohl jeder schon mal Bekanntschaft gemacht. Welche Ursachen gibt es, wann sollten Sie zum Arzt, wie beugt man vor? Sie kommen oft wie aus dem Nichts und sind allzu häufig sehr hartnäckig. Unter Nackenschmerzen oder … Weiter lesen

Verdauungsprobleme

Kleine Tricks und Tipps bei der großen Schlemmerei! Lecker! Braten und Süßes schmecken in der kalten Jahreszeit einfach besonders gut. Und liegen leider manchmal schwer im Magen. Wenn Sie diese Tricks zur Ernährung beachten, machen Sie es Ihrem Verdauungssystem um einiges leichter. Wer wollte an Weihnachten schon auf Plätzchen und … Weiter lesen

Ist Dein Körper Sauer ?

Du bist Müde, gereizt und ohne Energie? Dann ist wahrscheinlich dein Körper Sauer! Wer schlecht drauf ist, denkt sofort an eine Krankheit. Oft ist aber nur der Säuren-Basenhaushalt nicht mehr im Gleichgewicht. Das lässt sich ändern! Körperliche Arbeit macht müde, das ist klar. Auch Stress zehrt an den Kräften. Aber … Weiter lesen

Völlegefühl, Blähbauch, Magendrücken

Völlegefühl, Blähbauch, Magendrücken – Wenn uns das Essen wie „ein Stein“ im Magen liegt „Bitter im Mund ist dem Magen gesund“, besagt ein altes Sprichwort. Ernährungswissenschaftler ergänzen: Bitterstoffe regen die Magen-Darm-Tätigkeit an, die Leber wird aktiviert, die Fettverdauung wird optimiert. Schon im Mund aktivieren die Bitterstoffe unsere Verdauungsorgane, die sogleich … Weiter lesen

Mittel gegen Alzheimer

Forschung entdeckt mögliche Ursache – Millionen sind von Demenz betroffen. Eine Studie kommt zum Ergebnis, dass ein Arginin-Mangel mitverantwortlich für die Entstehung von Alzheimer ist. Als häufigster Grund für Demenz gilt die Alzheimer-Krankheit. Aktuell spricht man in Deutschland von bis zu 1,5 Millionen Erkrankten. Die Prognosen für das Jahr 2050 … Weiter lesen

Schlaflos – Gereizt – Ruhelos

Nervöse Unruhe – sind Sie betroffen? Nervöse Unruhe, so die Mediziner, hat viele Gesichter und zeigt sich bei jedem Menschen anders: Angefangen bei innerer Rastlosigkeit und Gereiztheit über stressbedingte Rückenschmerzen bis hin zu Schlafstörungen, weil uns die Sorgen und Probleme des Alltags nicht loslassen. Umso wertvoller ist die Erfahrung, dass … Weiter lesen

Schmerzen im Kreuz

So beugen Sie Schmerzen vor! Auf die Haltung kommt es an. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland hatte schon mal Schmerzen im Kreuz. Mit rückenfreundlichem Verhalten im Alltag lässt sich gezielt vorbeugen Schon kleinste Verhaltensänderungen bei alltäglichen Arbeiten können den Rücken entlasten. Es kommt auf die richtige Haltung an. Hier einige … Weiter lesen